”掴む”

　台風一過。
低温の心配をしていたら一気に暑さがやってまいりました。
暑いです。

先日は台風で稽古をお休みにしましたが、連絡ミスがあって新規入会のＴＣ田さんが道場に来ました。
丁度一人でウェイトトレーニングをやろうと思って道場にいたので、２人で稽古しました。
２箇所の雨漏りも気にせず稽古をしましたが、他人が来るとは思わずに昔の「新日本プロレスＴシャツ」を着ていたので、ちょっと恥ずかしかったです。

本日は暑さの中、８月２８日に開催されるセレジェイラ柔術さんとの合同企画に向けて「グラップリング柔術」の稽古をしました。

「グラップリング柔術」というのは正式名称かどうか解りませんが、要は道衣無しでの柔術ルールの試合形式です。
今までも何回かやってはいましたが、今回は試合があるということで、これからはそれに向けて比重を多くして稽古してゆきたいと思います。
道衣がないと、相手を「掴む」ということの技術がとても勉強になりますね。
手首のスナップの使い方、ひじの角度、相手の身体の構造を正に手探りで把握しながら掴んでいく。
身体のロッククライミングのように、少しでも引っ掛ける場所を探しながらの乱取りは、楽しく激しく勉強になりました。

特にタックルに関しての”仕掛け”と”切り”はこの機会にしっかりと研究したいと思います。

本日の参加者

和尚・ＴＫ山・ＵＧＳ・ＧＥＮＰＡＫＵ

本日の稽古内容

・グラップリング乱取り

次の稽古では、いつもいろいろと道場生がお世話になっている「ひだまり接骨院」の太田院長を招いて「テーピング・ストレッチ講習会」を開催します。
特にテーピングに関しては応急処置を含めて、それぞれの個人的な怪我の箇所へのやり方などしっかりと確認したいと思います。

改めて、タンクトップ等の製作や道衣への刺繍をお願いしているＳＴＡＡＣ社長やひだまり接骨院の太田院長など、いろいろと支えてくださる方々に恵まれていることに感謝したいと思います。
こうした相互の関係をしっかりと繋いでゆきながら、内容の充実をさらに図って参りたいと思います。
これからもどうぞ宜しくお願いいたします。

本日の長ホウキ・・・ＧＥＮＰＡＫＵ
本日の体重・・・・・９９．８ｋｇ
　

”メンタル”

　大暑。
とはいえ梅雨明けも東北地方のみ置き去りに。
冷夏にはならないと思いますが、過ごし易さ以上の不安がふとよぎったりもします。

この時期の話題は甲子園予選と名古屋場所。
今日は宮城県大会の決勝が、楽天のフルキャストスタジアムで行われました。
甲子園常連となった東北高校と、なんと地元石巻の石巻工業高校との決勝となり、少なからず石巻市民は甲子園への夢に心躍らせてました。
結果は・・・・。
公立校と私立校の選手層の違い、ああいう大舞台での「慣れ」という点ではやはり差があったのか。
でも宝くじ以上に身近な夢を、ほんの少しでも市民に与えてくれた選手達に心から拍手を贈りたいです！
有難う！

そして名古屋場所。
２敗すれどもその強さは群を抜いている朝青龍。
その朝青龍に土をつけた琴欧州。
２人の優勝争いは、朝青龍の強さゆえに琴欧州を応援したくなるけれど、一抹の寂しさが・・・・。
やはり日本人力士に頑張って欲しいです。

しかしながら朝青龍は本当に凄い。
やはり技術的な動きも、力と速さが絶妙のタイミングで決まり、見ていて強さが充分に伝わってきます。
何よりもメンタル的な部分での強さは、土俵内外でいろいろな批判もありながら、確固たる自分の強さに結び付けられることに於いて、凄いなあと思います。

東北高校にしても朝青龍にしても、大舞台での勝負強さの理由の大きな要因はやはりメンタル部分での強さにあると思います。
それぞれにいろいろな背景があり、だからこそ這い上がる気持ちの強さが芽生えたのだと思いますが、未だに試合での緊張感に全身が脱力するような感じを覚える私などは、うらやましいというか憧れるというか、何ともそうなりたいと願うばかりです。

しかしながらやはり場数を多く経験することは、自信にもなり、またいろいろな相手と試合や稽古することによって、緊張感のなかでも心の落ち着きを養うことができるということは、実際にあると思います。
幸いにも草柔会には複数の支部があり、特に最近は各道場間での良い意味でのライバル心がありますから、互いに出稽古し合って技術を試し、磨き、研究して、相互の向上を図りたいと強く思います。

また、８月の後半にはセレジェイラ柔術様との合同企画としての交流試合が予定されています。
まだ試合の緊張感を味わっていない方や、「負けることへの恐怖感」が強くてなかなか試合に出れない方も、こういった機会に出場してそれぞれの克服や、良い経験を積めるように積極的に参加してもらえるように促して参りたいと思います。

やはり経験することは、あれこれと頭の中で悩むよりもよっぽど勉強になり身につきます。
メンタル面での強さは、支えてくれる仲間の存在も大きいと思いますから、互いに刺激しあって、そうした部分も鍛えてゆきたいと思います。

本日の参加者

和尚・アベT・ＵＧＳ・�V浦・TC田
出稽古：シムシム（兄）

本日の稽古内容

・初心者指導

・バックからの絞め

・裏十字固めへの移行

・乱取り

本日はシムシム（兄）が出稽古に来てくれました。
シムシム（兄）は、非常にトータルバランスに優れていて一同かなり良い刺激を受けました。
ぜひまた出稽古に来て欲しいです。
因みに聞けば、禅武道場にいた弟（S村Y）は、現在福岡にて自衛隊の任務を頑張っているということです。
いろいろ厳しいと思うけれど、何とか頑張って欲しいものです。
親子で柔術。兄弟で柔術。夫婦で柔術。
禅武道場にもそうした仲間が増えました。
嬉しいことですし、これからもそうした方々を含めていろいろな方々に、柔術の楽しさや、一緒に汗を流しあう仲間の有り難さを実感していただきたいと思いますし、そうした場を提供できる環境をどんどん広げてゆきたいと思います。
　

本日の長ホウキ・・・シムシム（兄）
本日の体重・・・・・１００.2ｋｇ
　

”３桁と２桁の境界線”

　なかなか更新できずに居りました。
忙しさは集中するもので（だから忙しいのだけれど・・・）、稽古にいけなかったり、稽古に出れても日誌を書けない場合が多いです。

この間にも青帯昇進者が居たり、結婚した道場生が居たりと、いろいろと話題には事欠かなかったのですが、なんともご報告が遅れて申し訳ございません。

とりあえず１０日のGIアマチュア東北での禅武道場勢のみんなの頑張りに感激しました。
そして一週間後のTK山の結婚披露宴には２次会から禅武道場メンバーが１０人以上集結。
異様な盛り上がりの中、TK山と奥様の幸せを祝福しました。

試合の結果やいつも稽古している仲間の祝い事があり、ひじょうにいいムードではありますが、意外と残念なのが稽古参加者が思うように集まらないこと。
私自身もなかなか思うようにはならないのですが、新規入会者も3名ほどおりますので、ぜひぜひ足繁く道場に通っていただきたいと思います。

先日は仙台から渡辺さんが出稽古に来てくださいましたが、これからの時期試合まで少し時間がありますので、ぜひ交流を深めながら出稽古を盛んにしていただければ嬉しいです。
もちろん、禅武道場勢も各支部にうかがいたいと思いますので、どうぞ宜しくお願いいたします。
　

　とりあえず、数年ぶりの２桁体重になりました。
まだまだ「絞った身体」とまでは言えませんが、年内中にはできるだけよい感じに仕上げたいと思います。

本日の体重・・・・・99.8ｋｇ
　

7.16

　

”心と身体を見つめる”

　カラ梅雨か？と思わせておきながら、広範囲での大雨。
もちろん恵みの雨であるのですが、地域によっては被害も出ているようで、心からお見舞い申し上げます。

６月の好天気で野菜がかなりの豊作で、この宮城県内に於いても市場価格調整の為に大量の野菜が廃棄処分がされているようです。
自然に帰すと考えれば良いのでしょうが、なんとなく後ろめたさも感じます。
もちろんこうした社会構造の中での市場価格や消費とのバランスがあって私たちが生活している訳で、その利便性や利益を享受できることは有り難いのですが、やはり何らかの”ひずみ”のようなものの存在を感じます。
無論、それを取り去ることは不可能であるし、その上に成り立つ人間社会であることは明白です。
しかしながら、その”ひずみ”をしっかりと見つめ、自然と人間、人間と社会、社会と地域、地域とコミュニティー、そしてその中の自分という存在を見つめることも大事なことだと思います。

昨今のニュースはどうも暗澹たる思いのする事件で溢れてますが、それが日常のＢＧＭとして聞き流すようになるのではなく、その中のどれかでも自分自身の立場に置き換えて、もし身近に起きたら、もし自分がその事件に関わっていたらということを考えていくのも必要かもしれません。
そして、共感や同情だけではなく、何が許されないことなのかを判断できる眼を養うことこそ、もっとも大切なことだと思います。
その一環として、仲間を思う心、相手を思いやる心、環境や施設・支えてくれる家族や友人に対する感謝の心を持ちながら道場での稽古に励んでいただき、時に楽しく、時に激しく、親睦を深め、研鑽を重ね、互いに信頼しあえる存在を築き、広げてゆきたいと願うのです。

本日の参加者

和尚・Ｏ村・ＴＫ山・ＵＧＳ・�V浦・�T森

本日の稽古内容

・膝と足首・脛を意識しながらのパスガード

・裾を使っての絞め

・乱取り

別にボディービルダーのような身体を目指しているわけではありませんが、春頃から数種類のサプリメントを取るようになりました。
実際体脂肪率と筋肉率が良い方向に変化してます。
とくにプロビオチカさんのＢＣＡＡカプセルは毎回の稽古の際に摂るようにしてます。
そういえばプロビオチカさんでは７月から製品ラインナップを増やしながら、価格をより求めやすくしているようですので、ぜひ覗いてみてください。
他にもＣＬＡ（共役リノール酸）やＬ−カルニチンといったものにもお世話になってます。

摂取タイミングに関しては、第一にパッケージや紹介文に掲載されているものを参考にしますが、良くわからないものもあり自己判断で飲んでました。
ただ、やっぱり本屋さんに行けばいろいろ、本当にいろいろなサプリメントに関する本がありましたので、何冊か購入してみました。
最近は「ＭＵＳＣＬＥ＆ＦＩＴＮＥＳＳ日本版７月号」という雑誌で体脂肪燃焼スペシャルという特集が組んでありましたので早速購入。
サプリメントの紹介や摂取方法、トレーニングの組み方など、とても参考になりました。

梅雨の時期は体調を崩しがちの方も多いと思いますが、まずは自分の身体に興味を持って、普段の食生活をチェックし（実際にその日、いつ、何を、どれくらい食べたかを紙に書いていくだけで、結構自制心が芽生えたりするものです）、サポートとしてのサプリメントをタイミングよく摂りながら、身体を動かし、体調を整えて行くことをおすすめします。
肉体的な健康は精神的な健康にも良い影響を与えますからね。
いろいろと試しながら、自分にあった方法を見つけて取り入れていっていただければと思います。

しかしまあ、筋骨隆々のナイスガイが表紙の本を購入するのは、ちょっと、なんとなく、気が引けるというか、レジではすかさず裏表紙を上にして会計を済ませました・・・。


本日の長ホウキ・・・和尚
本日の体重・・・・・10１．４ｋｇ
　

”ＧＩアマチュアトーナメント東北間近”

　いよいよ試合まで一週間。
選手はそれぞれに体重調整はうまくいっているようです。
技術的にも出稽古を行いながら、より多くのタイプの方と肌を合わせ、自分の動きの確認をしているようです。
特に仙台草柔会への出稽古では３０名以上が参加する稽古で、いろいろとしぼられ、良い刺激を受けたようです。
草柔会各道場勢、もちろん、対戦相手になることがあるでしょうが、互いに日ごろの技術や思いを出し切れるように応援したいですね。

会場となる多賀城体育館は、結構暑くなると思いますので、スタミナ面でもしっかりと準備して臨んだ方が良いでしょう。
また、だいぶ汗もかくと思いますので、試合を想定して道衣の下にラッシュガードなどを着ないで稽古することも必要かもしれませんね。結構、着るのと着ないのでは、特に汗をかいたときなどに動きが変わってきたりしますから・・・。

これから一週間、怪我には充分に気をつけながら、選手のみんなを道場上げて仕上げてまいります。
各選手、ここ数ヶ月でだいぶ動きの幅が出てきていると思いますので、ぜひ試合で活かし、熱戦を期待したいと思います。

本日の参加者

和尚・アベＴ・ＵＧＳ・ＤＯＲＡＧＯＮ１・ＫＧＹ・�V浦

本日の稽古内容

・乱取り

何年か前の「ヴァーリトゥード・ジャパン」のビデオを見ましたが、宇野選手と五味選手のパスガード技術に興味を惹かれました。
膝の使い方と連動させての上半身の動き方が本当に見事ですね。
早速稽古に取り入れました。
稽古を重ねて、なんとか自分の技術に加えていけるようにしたいものです。

久しぶりにビデオを見ると、当時観て気付かなかった技術に気付くことが結構あります。
それがまず嬉しいですね。
ふと柔術をやっていて良かったと思う瞬間のひとつです。

埃をかぶったようなビデオも引っ張り出しながら、いろいろと参考にしてゆきたいと思います。


本日の長ホウキ・・・和尚
本日の体重・・・・・10１．８ｋｇ