”着々と”

　着々と大会に向けて調整がすすんでおります。
今回のテーマは「ミスをしない」ということです。
サイドポジションについた時の重心の載せ方、ガードポジションになったときの手の使い方。
積極的な攻めの姿勢を保ちながらミスを少なくする。
理想論かもしれませんが、その理想に向けてどう取り組んでゆくか。
「丁寧な攻め」というのは、そうした防御を含んだ、あるいは相手の動きを想定しての積極的な動きだと思います。

十字や三角の打ち込みにしても、えびや絞りの動きにしても、その動きの意味する「極め」や「応用」を意識するかしないかで、大きくその反復運動がもたらす効能は変化してくると思います。
「攻撃が最大の防御」たる理由をよくよく考えながら、最終調整をそつなくすすめてまいりたいと思います。
　

本日の参加者

和尚・ＵＧＳ・ＤＯＲＡＧＯＮ１・ＭＡＣＨＡＫＯ

本日の稽古内容

・スイープ

・乱取り

準備体操が終わった後に「帯バランス」をやってます。
遊び感覚といっては語弊がありますが、相手の動きを読みながらタイミングを計り自分の体勢のバランスを保つという練習の意味合いと、結構楽しくできるので稽古の折にたまにやってます。
特別の動きではなく、たんに帯を相手とＳ字（Ｚ字）になるように腰に巻き、帯をひっぱったり緩めたりして相手のバランスを崩すというものなのですが、負けず嫌いな方ほど、はまっているようです。

小学生ぐらいのときに縄跳びか何かでやっていたものをそのまま取り入れているんですが、意外と子供の頃にやっていた何気ない遊びがバランス感覚を養ったり、いろいろと役立っていることが多くありますね。
身体を動かす遊びの奥の深さに、この年齢になって感心してます。
そういったものは、時代を超えてこれからも受け継がれて欲しいと思います。

本日の長ホウキ・・・ＵＧＳ
本日の体重・・・・・１０２ｋｇ

”おめでとう！”

　突然ですが、当道場所属のＫＡＺＵ♡ＫＡＹＯ夫妻にめでたく女の子が生まれました！
昨年の披露宴では、お色直しで夫婦共に柔術衣に着替えるという偉業？を成し遂げたＪＩＵＪＩＴＳＵカップル。本当にオメデトウございます！
稽古中にＴＫ山の携帯にメールが入り、稽古をいったん中断して皆で画像を覗き込んでました。

柔術の縁が取り持ったお二人の幸せが、新しい命の礎となっていることに、柔術に関わる人間の一人としてえもいわれぬ嬉しさと、感動を覚えます。
本当におめでとうございます！
次は一家揃って、柔術衣姿でのお宮参り？七五三？

いずれにせよ、新しい命の健やかなる成長と、幸せ夫婦が益々幸せに、そしてさらに素敵な家庭を築いてゆけるように、道場生一同願ってます。

さて、コパ・パレストラ東北が近づいております。
禅武道場勢からも参加予定ですが、今回はチームポイントも争われるということで、草柔会アカデミー各支部一丸となって大会に臨みます。
ここ一年で帯の色も変わった選手も多く、さらに着実に東北の柔術レベルが上がっており、これまで以上の熱戦が期待されます。
今回は仙台での開催（泉総合体育館）ということですので、ぜひたくさんの方に観戦して戴き、声援を送っていただきたいと思います。

と、言うことで、禅武道場といたしましてもチームの結束力を高める一環として、Ｔシャツ新ヴァージョンを完成させました！

皆で気合を入れて、頑張りたいと思います！
　

本日の参加者

和尚・アベT・ＴＫ山・ＵＧＳ・ＧＥＮＰＡＫＵ

本日の稽古内容

・自由研究

・乱取り

お彼岸に入り、朝晩の気温もだいぶ涼しくなりました。
いつものことですが、季節の変わり目の健康管理と、試合前の怪我への注意を怠らないように充分気を配ってゆきましょう。

気温が低くなってくると、若干テンションも低くなったり、身体の動きも今ひとつといったことになりがちですので、準備運動やムーブメントで身体をしっかりと温めることがより大事になってくると思います。
できるだけ単調にならずに、楽しく、効果的な運動をドンドン取り入れたいと思います。

たまにはデューク更家ウォーキングなんかも良いかもしれませんね。
某ＨＧさんの動きも・・・・？

本日の長ホウキ・・・アベＴ（Ｔジョリーナ）
本日の体重・・・・・１０２ｋｇ
　

”秋”

　昨日まで、日中は残暑の蒸し暑さがあったのですが、今日になってすっかり秋めいた涼しさになりました。
稽古の最中も虫の音が広がり涼しげな夜ではありましたが、どっこい、8名の参加者にとってはまだまだ熱い稽古となりました。
　10月のはじめにはパレストラさんが主催する大会が仙台で開催されますので、一ヶ月をきった現在、選手はいろいろと技を確認し、試合に向けた稽古もはじまってます。

本日の稽古ではサイドポジションからの逃げ（ガードポジションへの移行）とそれをさせない動きの研究を行いました。
動きはいろいろとあるのですが、腕一本の重要性や膝の置き方、重心の置き方など、少しの違いで効果の差が大分出てくることが再確認できました。
入会して間もない会員さんの熱心な姿や、青帯になった選手の工夫など、互いにテーマを考えて自由に研究していきながらすすめましたが、新たな発見もあり、これからも秋の深まりを感じつつ、技に対する理解もさらに深めて実りの秋へと繋げてゆきたいと思います。

本日の参加者

和尚・アベT・ＴＫ山・ＵＧＳ・ＤＯＲＡＧＯＮ１・ＧＥＮＰＡＫＵ・�V浦・ＴＣ田

本日の稽古内容

・サイドポジションからの攻防

・乱取り

稽古後は皆でアサイーを手に記念撮影。
�V浦くんがプロテインと牛乳を持参し、さっそくアサイーを！
道場にミキサーを用意して置いたので、上の食材に氷をひとつ入れて、スイッチＯＮ。
冷凍アサイーもジェラート状で氷のかけらの食感も加わり、いい感じです！
思わず皆でおすそ分け。
味は下の写真のみんなの表情をご覧下さい！

このアサイーも柔術をやっていなかったら出会っていなかったかもしれませんね・・・。
柔術の柔術だけじゃない楽しさの広がりを実感したおいしさでした。
また皆でいろいろな味を試しながら楽しみたいと思います。

因みに、個人的に同級生のバーテンダーに、アサイーを使ったカクテルをお願いしました。
出来上がりが楽しみです♪
　

本日の長ホウキ・・・
本日の体重・・・・・１０２．５ｋｇ
　

９．６



９．８


９．１５