”祝5周年記念◆立春十字絞め◆”

　厳寒の立春です。
今年は本当に雪が多く、寒い日が多いです。
過去の稽古日誌を見ましても、この時期は確かに毎年寒いのですが、それでも今年ほどの寒波は稽古を開始して以来記憶にありません。
とはいえ、こうして寒い中でも稽古に集まってくれる仲間がいてくれるわけで、本当に嬉しく、またありがたいことだと思います。

ということで、5周年。
正確には本日の稽古から6年目のスタートになりました。
禅武道場草柔会にとりましては、毎年毎年この節目の日は、支えてくださる方々や応援してくださる方々の有り難さを見つめ直し、心からの感謝を捧げる日となります。

これまで道場に足を運んでくださった方々の姿、活動を通じて出会った方々の姿などを想い起こしながら、稽古前に黙想をして礼をするという、普段と変わらぬ作法の中に、5周年という節目を迎えることが出来た万感の思いと感謝の心を込めて、6年目の新しいスタートを踏み出しました。

改めまして、無事に5周年を迎えることが出来ましたことに心から感謝を申し上げますと共に、これからも禅武道場草柔会に対しましてのご指導ご鞭撻の程を宜しくお願い申し上げます。
　

本日の参加者

和尚・アベＴ・�V浦・ＭＡＣＨＡＫＯ

本日の稽古内容

・立春十字絞め

・パスガード研究（早川光由ＤＶＤより）

・三角絞めから腕十字固めへの移行（バレット・ヨシダＤＶＤより）

・３分乱取り

・５分乱取り

　稽古開始直後はアベTと2人だけでしたので、準備体操の後に２００回ほど「差しあい」をしました。
地味ながらも結構身体が温まり、腕もパンパンになりました。
寒くなければ上衣を脱いでおこなった方が良いかと思いますが（袖が捲れてくるので・・）、同じぐらいの体力指数の相手と組んで行う練習としては、とても効果的なものだと思います。

その後、２人でなぜか十字絞めの研究に。
そして生まれたのが”立春十字絞め”。

ま、特に派手さも無く、目新しくも無いような極め方なんですが、ある体勢から、ちょっとした、本当にちょっとした動きの変化を加えてみると、強烈な捻りとなって極まってしまうというものです。
一応、例の如く”幻の技リスト”に加わらないように、動画に収めました。
（実際にはもうひとつ考えましたが、速攻でお互いに忘れてしまい、見事リスト入りを果たしましたが・・・。）
これからさらに防御や変化を工夫しながら精度を高めて行こうと思います。

本日の稽古では”バレット・ヨシダ選手”のDVD付きグラップリング教則本からの技もやりましたが、この本は本当に良いですね〜！
リーズナブルでいて解りやすく（豊富な量の写真で解説されている）、さらにDVD付き（２つの角度から撮影されている）。

この出版社「愛隆堂」さんからは、以前にも「アルバート・クレーン」の柔術のものが出てますが、両方とも２０００円を切る値段で値段以上の内容が詰まっていることは 、なんとも嬉しい驚きです。
ぜひともおすすめしたいですね。

本日の収穫・・・「腰をきる」
本日の長ホウキ・・・アベＴ
本日の体重・・・・・１０４、４ｋｇ